お腹痩せのためおうちライザップを

最近20代みたいに太ったりしなくなりましたが、ぽっこりとお腹が出るようになったので気になっています。でも、若い時みたいに自分のお金でエステとか行くわけにもいかないので、とりあえずおうちでできそうなことをチェック。

そういえば、日経ウーマンにライザップ式のセルフ筋トレのやり方が書いてあったな〜っていうのを思い出し、今日思い切って本屋さんへ。ずっと前から気になっていた日経ウーマンを購入して、おうちでできるライザップを真似してみることにしました。

ライザップだから結構大変なのかなぁって思っていたのですが、意外とそうでもなくて簡単にできるものばかり。スクワットとかやったことがあるものも含まれているので、これくらいなら続けられそうと思いました。

長時間やるのは無理でも、スキマ時間にやろうかなって思っています。気分を上げるために、スポーツウエアとかほしいんだけどな〜って思えてきました。とりあえず、1kg痩せたら、ご褒美で買っちゃおうかなって思ってるところです。

更に腹筋ベルトも買えば、家でもかなりストイックにトレーニングしていることになると思う。

(資料サイト)
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