黒酢

体に良い黒酢。黒酢には人間が生きている以上、必須アミノ酸を必要としますが、体内では合成することができません。この必須アミノ酸を多く含んでいるのが黒酢です。

黒酢には、疲労回復、血液サラサラ効果があります。ずっと昔、黒酢に興味があり飲んだことがありますが、黒酢をそのまま飲むと、すごく酸っぱくて飲みにくかったです。

体にいいから、我慢して飲んでましたが途中で止めてしまいました。ほんと、酸っぱいです。でも今は黒酢のサプリメントが出てますね。サプリメントならすぐに飲みこめるのでいいかも。

黒酢はダイエットにも効果的みたいです。「アラニン」「アスバラギン酸」などのアミノ酸を含んでいて、この成分が脂肪を燃焼させる効果があるそうです。歳を重ねていくと基礎代謝が落ちてくるのでダイエットしている時に黒酢も摂ると効果があらわれるようです。

1回、2回だけでは駄目みたいです。CMでもやっていたように継続して摂らないと効果でないみたいです。