月別アーカイブ: 2018年11月

誰もいない家の中は空気がウマい!

Published / by bdz5BbWPsqY7

休みが続いていたので、家族みんなが家に居る状況が当たり前になっていました。
でも、久々にみんなが出払った家の中に一人でいて思うこと。
「みんながいないと家の中が清々しく感じる」ということです。

決して、みんながいると空気が濁るとか嫌だとかそんなことではありません。
ただ、大勢いると食べ物や飲み物の匂いも複雑になります。
あっちこっちへ移動するだけでも埃が舞うのかもしれません。
結果的にみんながいなくなると、すっきり感を感じるのです。
これって私だけかしら。

専業主婦だったら、みんなが感じていることじゃないでしょうか?
だって、コーヒーを飲むにしても誰かがいればひとり分だけ準備するわけにはいきません。
でも「飲む?」と聞いたことで「もう少し後でいいや」なんて言われてしまうと、「後って、いったいいつなの!?」と思います。

そんな煩わしさが無くなることも含めて、清々しいのでしょう。
どうぞ、私を責めないでください。
みんながいる時には、主婦業を精いっぱいやっていますから。

お腹痩せのためおうちライザップを

Published / by bdz5BbWPsqY7

最近20代みたいに太ったりしなくなりましたが、ぽっこりとお腹が出るようになったので気になっています。でも、若い時みたいに自分のお金でエステとか行くわけにもいかないので、とりあえずおうちでできそうなことをチェック。

そういえば、日経ウーマンにライザップ式のセルフ筋トレのやり方が書いてあったな〜っていうのを思い出し、今日思い切って本屋さんへ。ずっと前から気になっていた日経ウーマンを購入して、おうちでできるライザップを真似してみることにしました。

ライザップだから結構大変なのかなぁって思っていたのですが、意外とそうでもなくて簡単にできるものばかり。スクワットとかやったことがあるものも含まれているので、これくらいなら続けられそうと思いました。

長時間やるのは無理でも、スキマ時間にやろうかなって思っています。気分を上げるために、スポーツウエアとかほしいんだけどな〜って思えてきました。とりあえず、1kg痩せたら、ご褒美で買っちゃおうかなって思ってるところです。

更にemsベルトも買えば、家でもかなりストイックにトレーニングしていることになると思う。